just breathe
Somos un centro de yoga que ofrecemos clases presencial y online de yoga Iyengar y yoga para la maternidad (embarazo y postparto)
Mente
La meditación es una práctica de entrenamiento mental que te enseña a disminuir la velocidad de los pensamientos acelerados.
Mental
Tomar más conciencia del momento presente puede ayudarnos a disfrutar del mundo que nos rodea.
Cuerpo
El cuerpo es de suma importancia para nuestra salud holística, ya que es aquí donde residen los reinos mental y espiritual.
Yogayo es un proyecto dedicado a la práctica, el estudio y la enseñanza del Yoga Iyengar y Yoga para la maternidad. Un espacio donde cultivar la salud en el cuerpo, la paz en la mente y la alegría en el corazón.
Un tiempo de dedicación a uno mismo para expandir la conciencia y ganar autonomía por la práctica de asana y el camino del yoga.
La vida es transformación y el yoga es vida. El yoga es transformación. Yogayo ofrece acompañamiento y soporte en la práctica del yoga, en la maternidad y otras etapas de la vida.
¿Qué ofrecemos?
YOGA IYENGAR
Clases de Yoga Iyengar con atención personalizada
Disfruta de clases regulares en grupos reducidos y organizados por niveles, donde recibirás un seguimiento cercano y personalizado. Contamos también con clases privadas impartidas por profesores certificados en el método Iyengar.
Un espacio pensado para tu práctica
Ponemos a tu disposición un ambiente completamente equipado: cuerdas, sillas, bancos, y todo el mobiliario específico del yoga Iyengar, para que puedas practicar con seguridad y profundidad. Además, tendrás acceso a material de apoyo y zonas para la práctica personal.
Formación continua y profunda
Ofrecemos talleres temáticos, ciclos intensivos y jornadas de profundización en la práctica y la filosofía del yoga. Te acompañamos en el camino hacia una práctica autónoma, adaptada a tus condiciones de salud y necesidades personales.
Metodología Iyengar: precisión y progreso
Nuestra enseñanza se basa en una pedagogía progresiva que va desde las posturas básicas hasta las más avanzadas, siempre con atención al detalle, cuidado y respeto por el proceso de cada alumno.
YOGA IYENGAR Online
¡Practica donde quieras y cuando quieras!
Accede a nuestra plataforma online y disfruta de clases regulares, prácticas guiadas, clips técnicos y secuencias diseñadas para acompañarte y fortalecer tu práctica desde casa.
Tu práctica, siempre contigo
Ofrecemos contenido exclusivo y de calidad:
Clases de Yoga Iyengar para todos los niveles.
Prácticas guiadas para seguir paso a paso.
Clips breves para profundizar en la técnica y el alineamiento.
Secuencias semanales con objetivos específicos que te motivarán a mantener una práctica constante y consciente.
Estructura y acompañamiento
Diseñamos esquemas de práctica con enfoques diarios, semanales y mensuales, pensados para ayudarte a avanzar con claridad y seguridad.
Cada semana recibirás una secuencia exclusiva de asanas, adaptada para que puedas practicar en casa con confianza.
Conecta, profundiza, crece
Nuestros clips especializados te permitirán explorar con mayor detalle los aspectos clave del método Iyengar, fortaleciendo tu comprensión y empoderando tu camino en el yoga.
RETIROS
Una experiencia transformadora
Vive una inmersión profunda en la práctica del Yoga Iyengar en un entorno natural, tranquilo y cuidado.
Nuestros retiros están diseñados para ofrecerte el espacio y el tiempo necesarios para reconectar contigo, afinar tu práctica y profundizar en la filosofía del yoga.
A través de clases intensivas, sesiones de estudio, silencio, descanso y alimentación consciente, podrás renovar cuerpo y mente, acompañado/a por profesores certificados y una comunidad que comparte tu búsqueda.
RECURSOS
Recursos para nutrir tu camino en el yoga
Artículos, vídeos y cursos creados para acompañarte, inspirarte y profundizar en tu práctica.
Explora contenido cuidadosamente elaborado para enriquecer tu comprensión del Yoga Iyengar:
reflexiones, teoría, técnica, secuencias y enseñanzas que te ayudarán a mantener una práctica viva, consciente y sostenida en el tiempo.
